Alegriaaaaa!!!!!!!!

IUUUUUUPPPPPPPPPPPPIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!
Hoje cheguei em casa de volta de minha viagem e, advinhem... Eu consegui emagrecer 2,9 kg!!! Estou SUPER, MEGA, ULTRA contente. Fiquei tão feliz, nossa gente faz tanto tempo que não me sentia desse jeito. Feliz pelo resultado que consegui alcançar, pelo resultado do pequeno esforço que fiz. Não foi nenhum sacrifício, nenhuma tragédia. Mas sei que consegui porque estava super ocupada trabalhando e não sobrou nenhum tempo para pensar em comida.

Minha prova de fogo será o final de semana. Vamos ver como será meu comportamento, minha atitude enfim como ficarei nesses primeiros dois dias. Vou me esforçar e tentar desviar o pensamento.

Nas horas mais difíceis vou buscar apoio aqui no blog. Quando estiver meio que pensando em fraquejar vou entrar e começar a escrever, navegar na net, fuçar nos sites, ler artigos, estudar, enfim o que for para poder resistir e terminar o findi bem.

Vou vencer. Obrigada meu Deus por essa felicidade. Obrigada meu Deus, eu estava precisando tanto dessa alegria, dessa força, dessa motivação para ver que sim, sou capaz.

Obrigada.

Última noite em Coxim

Olá, após um dia cheio de trabalho, bastante cansativo mas em primeiro lugar bastante gratificante estou feliz. A agência apesar de todos os percalços pelos quais passamos está muito bem. As etiquetas vieram, faltando algumas é claro, mas as principais estão aqui. A fita blindex foi aplicada, o lixo todo retirado e a unidade será oficialmente inaugurada amanhã.

Tudo dentro dos conformes. Graças a Deus.

Não tive tempo de teclar antes, o dia foi realmente corrido.

Meu dia alimentar foi bom, nada de exageros, tudo muito bom.
Fomos jantar no Araras mesmo o Joel querendo ir ao Senzala (onde acho a comida e o serviço péssimos) e como eu manifestei o desejo de comer em um lugar melhorzinho, fomos a outro lugar.

Dividi um filé à parmegiana (gordura!!!!!) com o Rogério e o prato era imenso e CHEÍSSIMO de gordura do queijo, comi dois filés, um pouco de batata frita e arroz, esse foi meu maior exagero nesta semana fora de casa em Coxim.

Felizmente amanhã retorno para casa. No sábado pela manhã temos evento SAPPP (sinceramente, um saco, mas abasolutamente necessário) espero realmente que o evento seja um sucesso e que todo mundo goste bastante, o Max vai ficar muitíssimo feliz com isso e por tabela eu também.

Já é tarde e preciso dormir, hoje exagerei um pouco e fiquei trabalhando até bem tarde.

Beijokas.....

Após jantar.....

Bom,o jantar foi um fiasco, eu estava de péssimo humor, muito desagradável mesmo, coitado do povo que estava comigo hein.

Mas fazer o que, eu não queria entrar naquele lugar, estava super mal vestida praquilo, não tinha a menor atração pelo local, enfim tava tudo uma merda, ainda mais pelo mau atendimento (ao menos no início). Depois o atendimento melhorou mas eu tava com o maior medo de comer muito e acabei não comendo muito mesmo, fiquei contente comigo mesma. Mas o Max ficou me atazanando falando que eu tava com a maior cara de brava fazendo caras péssimas e tals. Não gostei de arruinar a noite dos outros. Fiquei triste.

Mas vou te contar, a minha outra turma era bem melhor para viajar. A gente se dava suuuuper bem. Não tinha neuras na hora de sair, todo mundo combinava bem, enfim era o céu e agora tô meio perdidona..... Achando todo mundo um saco. Eu sou muito chata. Eu sou muito chata, eu sou muito chata, que porre me aguentar hein. Eu afasto todo mundo mesmo.

Gente, como faço para melhorar? Vou ter que me reinventar. Ah, acho que se eu perder peso e me achar mais bonita talvez eu fique mais agradável, eu tenho quase certeza disso.

Tô iniciando um trabalho bem vagaroso nesse sentido, tô tentando desenterrar um pouco de alto estima embaixo dessas camadas de gordura que recobrem meu corpo, será que encontrarei?

Há uns anos atrás eu era tão mais bem humorada, as coisas pareciam melhores, eu me relacionava melhor com as pessoas, fazer amizade e estar em um local desconhecido era mais fácil.

Preciso me informar mais ou procurar mais gente para melhorar nesse quesito. Meus papos então, podres, sem graça, sem assunto, môr chatice. Credo!!!!!!!!!!

Dia 02 e ainda iniciando....

Eis me aqui ao final de mais um dia de trabalho que, aliás, foi bastante exaustivo. Não fisicamente mas mentalmente, estou muito cansada, meio estressada, fatigada e cansada de constatar como as pessoas não procuram movimentar-se serem pro-ativas, não procuram soluções, procuram apenas justificativas, desculpas, reclamações, corpo mole.

Aqui em Coxim a situação é literalmente "brochante", que saco gente. Todo mundo apático, sem o menor compromisso. Porque ninguém se meche, se anima, se compromete?

Rezei para o dia chegar ao fim pois já estava começando a ficar de péssimo humor e absolutamente insuportável. Ninguém merece meu péssimo humor após um dia de trabalho "pesado".

No quesito alimentação no café da manhã tomei uma xícara de café com leite integral e adoçante, meio copo de suco de manga, quatro fatias de pão francês com geléia de damasco. No almoço três colheres de sopa de arroz, 03 colheres de sopa de feijão, um bife grande de bisteca, salada de couve-flor e grão-de-bico e uma fatia grande de queijo empanado (diferente e bastante calórico hein). Lanche uma banana. E NADA de água o dia todo. Hoje posso dizer que bebi o suco da manhã e 500ml de água o dia todo. Ai meu rim, coitadinho....

Daqui a pouco saímos para jantar e amanhã ainda muito, muito trabalho por terminar.

Beijos mil e obrigada meu Deus inclusive pelas dores de cabeça pois isso significa que tenho cabeça, emprego e, principalmente, capacidade de solução dos problemas.

Após jantar

Olá, eis me aqui novamente no hotel após o jantar. Fomos à lanchonete e incrivelmente eles demoraram mais de 1:30 min para não fazer nossos lanches. Fomos embora é claro, pagamos somente as cervejas e fomos embora. Nunca fomos tão mal atendidos por aqui e olha que ja estou meio acostumada com atendimento de péssima qualidade.

Fomos ao espetinho do Marcelio, gostei da carne e tomei mais duas cervejas.

Bebi um pouco demais estou altinha. Isso é um pouco perigoso para mim, sempre que bebo sinto-me molinha, alegrinha, tudo é motivo de riso, fico mais leve, mais desencanada. Preciso me cuidar. Mas sinceramente gosto de beber um pouco para me soltar. Mas isso é perigoso, preciso me controlar.

Talvez esteja me preocupando um pouco demais, veja só eu novamente sendo toda exigente comigo mesma, tentando ser a pessoa mais reta e certa do planeta.

Preciso me soltar mais e a bebida, sinceramente me ajuda muito nesse sentido.

Tô sendo meio neurótica e até mesmo incoerente mas é o que passa por minha cabeça agora.

Dia 01 de minha caminhada

Oi. Hoje foi um dia que procurei comer um pouco melhor. No café da manhã tomei 01 xícara de café com leite integral com adoçante, 04 fatias de pão frances com 20g de geléia de laranja. No almoço comi 03 colheres de sopa de arroz, 02 colheres de sopa de feijão, salada de beterraba e tomate, 03 almondegas. Não teve lanche da manhã e nem lanche da tarde e neste momento estou com um pouco de fome.

À noite vamos sair para dar uma voltinha já que ficar dentro do hotel enfurnado no quarto é muito chato né.Vou comer algo com certeza.

Ainda não fiz nenhum tipo de exercício mas pelo menos não estou fazendo nenhuma farra alimentar. Isso é bom. Lógico que tenho ocupado meu tempo com bastante trabalho e não sobra tempo para pensar em comer.

Estou contente com este primeiro dia.
Quando voltar eu posto outra mensagem com a conclusão do meu dia alimentar ok?

Sem assunto

Nova estratégia para os dias depois de hoje: comprar frutinha, barra de cereal e iogurte e sair para caminhar à noite. Será bom. Vou aproveitar para dar uma volta na cidade, me canso um pouquinho e ainda queimo calorias. Vai ser bom. Aprendi uma coisa e preciso exercitar: não devo impor minha presença a ninguém. Vou praticar a partir de amanhã e serei feliz. GOSTE MAIS DE VOCÊ, AME-SE MAIS E TORNE-SE UMA PESSOA MELHOR.

1º Post de 2011

Vejam só eu novamente por aqui. Como fico muito tempo sem postar e sou muito preguiçosa mesmo é óbvio que agora as coisas estão bem diferentes da última vez que postei.

A situação do outro Coordenador foi definida, ele trocou de gerência e eu retornei para a minha Coordenação. Iupiiiiiiiii, fiquei tão feliz vocês nem imaginam. Coincidentemente estou novamente em Coxim. Estou trabalhando na organização da agência junto com o Rogério e o Max.

Estou renovada com relação ao meu trabalho, retornei a minha atividade anterior e sinto-me um pouco mais segura. Sou muito exigente com relação ao meu desempenho e nunca acho que o meu trabalho está a contento.

Mas tudo bem. Estou por aqui porque estou tentando iniciar um processo que nem sei como começar. Que coisa hein!

Eu preciso achar o caminho de volta a minha auto-estima. Não sei porque mas não consigo me concentrar em coisas que me fazem bem. Que dizem respeito à minha saúde, ao meu bem estar, a minha forma física. Parece que tudo que faço é para me auto destruir. Será que sempre estou me punindo? O que será que ocorre comigo? O que será que deu errado na minha cabeça para eu agir assim?

Faço coisas horríveis das quais me arrependo depois mas nunca mudo minha atitude. Preciso realmente achar que lutar por mim vale a pena. Como faço para acreditar que sou capaz? Como faço para acreditar que mereço? Que vou conseguir? Como?

Realmente me tornei refém de mim mesma, achando mais cômodo me achar uma coitadinha e injustiçada. Quero mudar, quero mudar, quero mudar. Tenho que fazer minha cabeça entender que eu preciso mudar. Ô cabeça louca meu Deus, quem entende?

Vou tentar vir aqui todos os dias para tentar escrever e utilizar o blog como uma muleta e uma ajuda para mim. Essa é mais uma promessa minha que não vou deixar de cumprir hein.

A partir de hoje vou buscar visitar o blog todos os dias para contar como está sendo minha jornada.

Espero que eu mesma tenha paciência suficiente para me aturar, perdoar meus erros e me fazer merecedora de meus próprios cuidados.

Hoje procurei retirar de minha mente as coisas ruins, procurei agradecer a Deus por tudo de maravilhoso que ele me dá todos os dias. Agradecer pela vida, pelo meu emprego, pela minha saúde, pelos meus amigos, pela minha família.

Desculpe Fabiana por tudo de ruim que tenho feito a você. Mea culpa, desculpe....