Soninho... Paper por fazer...

Ao final desse dia vejo que não segui direito as recomendações sobre minha nova dieta. Não fiz exercício, estava com uma dor-de-cabeça infernal!!! Cheguei e tentei descansar um pouco. Tomei uma sopa e tal.

Ah, outra coisa... Não fiz meu paper, não estudei a unidade que deveria ter estudado, enfim estou um pouco relaxada. Amanhã terei que dar conta de tudo isso, tenho que me disciplinar.

Tudo bem, amanhã veremos isso tudo. NO STRESS!!!!

Minha Vida Reeducação On Line

Hoje me cadastrei no site Minha Vida, nele receberei dicas de cardápios diariamente, além do apoio de nutricionistas e muitas, muitas dicas para me auxiliar e incentivar no emagrecimento.

Enfim recomeçando...

Hoje recomecei minha reeducação alimentar, acho que vou retomar as reuniões do Vigilantes do Peso, da última vez emagreci mas não consegui me manter magra, me sabotei e engordei tudo de novo.

Mas como sei que esse método foi muito bom para mim, retomarei as reuniões, assim ficarei mais animada logo que os resultados começarem a aparecer.

Estou procurando vários sites e artigos para ler, assim me fortaleço dia-a-dia.
Até agora tudo bem, estou anotando tudo que estou comendo e seguindo todas as recomendações.

Quero começar as reuniões ainda hoje, mas mudarei minhas reuniões para a Quarta-feira que é um horário excelente 12:00 para mim.

Já na próxima semana quero apresentar aqui algum resultado.

Bienal do Livro RJ

Hoje termina a Bienal do Livro do Rio de Janeiro, sabe até que pensei em ir e tal, só para conhecer sabem, já que da última (e primeira) vez que estive no Rio pude ter uma noção sobre como funciona aquela cidade. No final fiquei com medinho (também sem grana) e não fui. QUE PENINHA!!!! Talvez em 2009, quem sabe!

Mas no ano que vem eu vou a São Paulo sem falta! Estou fazendo até uma poupancinha para quando chegar na hora eu estar mais preparada e poder comprar mais livros do que da última vez (em 2006). Vou até tirar férias no mês da Bienal.

Vai aí ao lado uma reguinha para poder contar os meses que faltam para a Bienal do Livro de São Paulo!

BOOOMM DIIIIAAAA !!!!!!

Domingão em plena atividade, no fim acabei não estudando nada, mas tudo bem, sem stress, pelo menos aproveitei para dar uma geral em casa! Tudo em seu lugar.

Dei uma saidinha básica, rapidinha sabe, encontrei um pessoal, fiz umas comprinhas, quase comprei uma câmera fotográfica nova! Mas a tempo consegui me conter. Preciso rever esses meus impulsos consumistas.

Tô aqui de bobeira resolvi dar uma passadinha... Só para deixar as impressões desse domingão cheio de tranqüilidade.

Curtir o findi....

Fim-de-semana livre, somente me preparando...
Estudar um pouco, dar uma saidinha...

Enfim... C U R T I R!!!!!

A nova fase de minha vida está por começar,
preparação total.

Bom findi, beijokas.

Nova meta de peso

Já que estou começando um novo emagrecimento, preciso estabelecer uma nova meta.
Adicionei inclusive uma reguinha que mede minha a evolução do meu peso, isto é, a redução do meu peso e do meu IMC.

Emagrecer

Estou iniciando agora um novo processo de emagrecimento, sei que se quiser mesmo eu posso conseguir, basta trabalhar a parte psicológica, diminuir a ansiedade e me convencer de que sou um ser humano como outro qualquer, que posso a qualquer momento falhar e retomar, qual é o problema?

Nunca desistir, ir no meu ritmo, devagar e com persistência.

Desejem-me sorte, já me preparei, comprei um caderno para anotar meu diário alimentar e tudo o mais que é de praxe, tabelas com os pontos, minha meta diária de pontos e alguns artigos importantes.

Vou ver se descubro como inserir aqui no blog uma planilha para acompanhar meu desenvolvimento durante essa caminhada.

Um beijo enorme.

Tempo fora...

Faz algum tempo que não passo por aqui, pra mim ainda é muito novo esse lance de blog sabem, talvez demore um pouco pra me acostumar.

Vou começar a utilizá-lo como diário pessoal para me apoiar nesse processo de emagrecimento.

Às vezes fica difícil a gente encarar a realidade, a dura realidade que é fazer de nós mesmos pessoas melhores.

É tão mais fácil gostar dos outros, fazer as coisas pelos outros, lutar pelas vitórias dos outros, ajudar os outros, enfim! Fugir de nós mesmos.

Minha auto-estima anda baixa, aliás inexistente mesmo já faz muito, muito, muito tempo....
Há quanto tempo não me cuido direito? Venho me punindo com esse processo doloroso de descontar minhas ansiedades e frustrações na comida. Demorei muito para entender e até mesmo aceitar essa realidade.

Sempre achei que era durona, impermeável, os problemas não me atingiam, ou melhor, eu subdimensionava os problemas para evitar ter que encará-los de frente.

Sempre evitei falar sobre mim, entender meus sentimentos mais profundos, me acho uma pessoa rasa, superficial, sem estofo sentimentalmente, mas acho que fiz isso de mim mesma por achar mais fácil ser assim ao invés de encarar seriamente meus monstros, meus problemas, meus medos, minhas imperfeições.

Precisei e preciso de ajuda, alguém que me escute mas não consigo falar, revelar-me, é muito difícil para mim não sei nem se conseguiria, uma vez que nunca fiz esse exercício antes.

Vou procurar escrever o que sinto, pra ver se ajuda.

Sim tenho uma vida bastante tranquila, vivo e moro bem, com pessoas que amo mas ainda assim não consigo me sentir feliz no melhor sentido da palavra, posso até estar sendo ingrata, será?

Vou melhorar, sei que vou!!!