Estou iniciando agora um novo processo de emagrecimento, sei que se quiser mesmo eu posso conseguir, basta trabalhar a parte psicológica, diminuir a ansiedade e me convencer de que sou um ser humano como outro qualquer, que posso a qualquer momento falhar e retomar, qual é o problema?
Nunca desistir, ir no meu ritmo, devagar e com persistência.
Desejem-me sorte, já me preparei, comprei um caderno para anotar meu diário alimentar e tudo o mais que é de praxe, tabelas com os pontos, minha meta diária de pontos e alguns artigos importantes.
Vou ver se descubro como inserir aqui no blog uma planilha para acompanhar meu desenvolvimento durante essa caminhada.
Um beijo enorme.
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